KABARNAS.ID - Untuk menjaga stamina dan mendukung pola hidup sehat, Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Pemuda Kelas III Langkat kembali menggelar kegiatan senam pagi bersama, Jumat (28/06/2025).
Kegiatan ini menjadi salah satu program pembinaan rutin yang wajib diikuti seluruh pegawai dan warga binaan pemasyarakatan (WBP), berlangsung di lapangan dalam lingkungan Lapas, sebagaimana dikutip dari laman Lapas.
Kepala Lapas Pemuda Langkat, Kenal Purba, menjelaskan bahwa olahraga seperti senam memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran para WBP.
"Kami berikan waktu khusus bagi warga binaan untuk senam pagi agar daya tahan tubuh mereka tetap terjaga. Selain itu, sarana olahraga yang ada di Lapas ini bisa dimanfaatkan sesuai jadwal yang ditentukan, tentunya tetap dalam pengawasan petugas," ujar Kalapas.
Ia menambahkan, tubuh yang sehat tak hanya menunjang aktivitas fisik, tapi juga mampu meningkatkan fokus dan semangat dalam menjalani keseharian. Senam pagi dinilai efektif dalam memperkuat otot dan tulang, melancarkan peredaran darah, melatih fleksibilitas tubuh, serta menjaga kesehatan jantung dan stamina.
Lebih jauh, olahraga juga berdampak positif bagi kesehatan mental.
"Gerakan senam dapat membantu otak tetap aktif, mencegah pikun, meredakan stres, dan memicu rasa bahagia. Ini karena tubuh akan melepaskan hormon endorfin saat kita bergerak," ucapnya.
Karena alasan itulah, Lapas Pemuda Langkat terus mendorong warga binaan agar menjalani gaya hidup sehat, termasuk dengan rutin berolahraga. Dengan kondisi tubuh yang prima, diharapkan proses pembinaan dapat berjalan lebih maksimal dan sesuai dengan harapan.
Sebelum kegiatan dimulai, seluruh peserta memanjatkan doa bersama. Suasana penuh semangat begitu terasa saat para pegawai dan WBP mengikuti gerakan demi gerakan senam dengan ekspresi ceria dan antusias. Kegiatan kemudian ditutup kembali dengan doa sebagai penutup.
